סטרס נפשי – ניתן לטפל

כולנו חווים לחצים באופן יומיומי. (מתח) איננו מחלה. הוא תגובה טבעית של הגוף. stress במהלך ה'סטרס' הגוף מפריש הורמונים שמעוררים את מערכת העצבים הסימפתטית. האדם חווה דפיקות לב מהירות, הנשימה נעשית מהירה יותר וזרימת הדם לגפיים מוגברת על חשבון איברים פנימיים.

המערכת הגופנית/ נפשית שלנו נסמכת על איזון עדין. היא מתוכננת לעבוד על תדר מסוים של מאמץ ומתח בריאים. בדיוק כמו במנוע של רכב, יש פעמים שצריך ללחוץ על הדוושה, להגביר את הגז, להאיץ ושוב להרגיע. הגוף שלנו, כמו הרכב, יודע להתאים עצמו, לצאת מאיזון ולחזור למצב רגיעה.

סטרס/ מתח הופך להיות מזיק כאשר הוא נמשך לאורך זמן וברמה גבוהה מדי. יותר ויותר מחקרים מעידים על הסטרס כמקור להרבה בעיות רפואיות, גופניות ונפשיות. הסטרס מעיד על חוסר איזון בגוף. הוא פוגע באיכות החיים שלנו, מחליש את המערכת החיסונית וחושף אותנו למחלות.

סטרס יכול לנבוע מגורמים שונים: עומס, קשיים כלכליים, קשיים בזוגיות וכיו"ב. אדם ב'סטרס' מתקשה לתפקד.